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婚活、日常のあれこれ、結婚相談所

健康管理できていますか?

東京の結婚相談所アドバイザーAです
 
先月から報道が続いている新型コロナウイルス
本当に怖いですね。。
 
ここまで広がってしまうと、どう予防対策をすればいいのか
情報量も多く困惑してしまいますね
 
街中ではマスクをしている人が多いですが
実はマスクよりも効果的な対策があるようです!
 
それは日々の睡眠と水分補給です!!!
睡眠を十分に取ることで免疫が付きます。
また、万が一 ウイルスが口の中に入ってきたとしても
水分を摂り胃に流すことで感染は防げるそうです!
 
お見合いやデートなど婚活していると どうしても人混みを避けられませんよねsweat01
 
体は資本です
日々の健康管理を怠らず 1日でも早くウイルスが衰退してくれるのを待ちましょう